Η αλλαγή των σεντονιών συχνά αποτελεί περισσότερο συνήθεια παρά αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου κανόνα. Ωστόσο, η συχνότητα πλυσίματος επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, την υγεία της επιδερμίδας και τη διάρκεια ζωής των κλινοσκεπασμάτων. Ακολουθούν σαφείς οδηγίες για να γνωρίζετε πότε να βάλετε κάθε κομμάτι στο πλυντήριο, από το καθημερινό σεντόνι έως την πετσέτα μπάνιου.
Κάθε πότε πρέπει να πλένετε τα σεντόνια του κρεβατιού σας;
Οι δερματολόγοι συμφωνούν σε μια απλή οδηγία: πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων μία φορά την εβδομάδα. Αυτός ο ρυθμός περιορίζει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, ιδρώτα και ακάρεων ανάμεσα στα σεντόνια.
Μετά από δύο εβδομάδες χωρίς πλύσιμο, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται και μπορεί να επιδεινώσουν το έκζεμα, την ακμή ή ορισμένες αλλεργίες. Το ερώτημα πότε πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας δεν αφορά επομένως μόνο την άνεση: είναι και ζήτημα υγιεινής της επιδερμίδας.
Οι παράγοντες που αλλάζουν αυτόν τον ρυθμό
Η σωστή συχνότητα εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας. Πολλές καταστάσεις δικαιολογούν τη μείωση του διαστήματος μεταξύ δύο πλύσεων στο πλυντήριο.
- Έντονη νυχτερινή εφίδρωση, που υγραίνει το ύφασμα και τροφοδοτεί τα βακτήρια.
- Η παρουσία ενός ζώου που κοιμάται στο κρεβάτι, πηγή τριχών και αλλεργιογόνων.
- Αναπνευστικές ή δερματικές αλλεργίες, ευαίσθητες στα ακάρεα.
- Οι υψηλές θερμοκρασίες και ο καύσωνας, που επιταχύνουν την εφίδρωση.
Αντίθετα, μπορείτε να αραιώσετε λίγο τα διαστήματα αν κοιμάστε με πιτζάμες και κάνετε ντους το βράδυ, πριν κοιμηθείτε. Σε αυτή την περίπτωση, ένα πλύσιμο κάθε δέκα έως δεκαπέντε ημέρες παραμένει αποδεκτό.
Τι περιέχει ένα σεντόνι που δεν πλένεται αρκετά;
Ένα παραμελημένο κρεβάτι γίνεται γρήγορα εστία μικροοργανισμών. Κάθε νύχτα, το σώμα αφήνει εκεί νεκρά κύτταρα του δέρματος, ιδρώτα και σμήγμα, που αποτελούν τροφή για μια ολόκληρη αόρατη πανίδα.
Τα ακάρεα ανέρχονται σε εκατομμύρια και τρέφονται με αυτά τα υπολείμματα. Βακτήρια όπως ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος ή το Escherichia coli αναπτύσσονται στην υγρασία, μαζί με μύκητες και μούχλα. Αυτή η συσσώρευση εξηγεί πολλούς κνησμούς, δερματικούς ερεθισμούς και την επιδείνωση ορισμένων αναπνευστικών ενοχλήσεων σε ευαίσθητα άτομα.
Fitted σεντόνι, παπλωματοθήκη και μαξιλαροθήκη: ο ίδιος ρυθμός
Όλα τα κλινοσκεπάσματα που έρχονται σε άμεση επαφή με το σώμα πλένονται μαζί, στο ίδιο χρονικό διάστημα. Η συχνότητα πλυσίματος του fitted σεντονιού ακολουθεί επομένως εκείνη του ίσιου σεντονιού, δηλαδή μία φορά την εβδομάδα σε συνήθη χρήση.
Το παπλωματοθήκη και η μαξιλαροθήκη απαιτούν την ίδια φροντίδα, καθώς απορροφούν ιδρώτα και σμήγμα νύχτα με τη νύχτα. Ειδικά η μαξιλαροθήκη, που έρχεται σε επαφή με το πρόσωπο, χρειάζεται εβδομαδιαίο πλύσιμο για να περιορίζονται οι ατέλειες της επιδερμίδας. Δείτε τις ειδικές συμβουλές μας για τη μαξιλαροθήκη, ώστε να τη φροντίζετε σωστά.
Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να πλένετε για να εξαλείψετε τα ακάρεα και τα βακτήρια
Η θερμοκρασία επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του πλυσίματος εξίσου με τη συχνότητα. Ένας κύκλος στους 60°C καταστρέφει σχεδόν όλα τα βακτήρια και το σύνολο των ακάρεων, αυτών των μικροοργανισμών που πολλαπλασιάζονται σε υγρό ύφασμα.
Για καθημερινή χρήση βαμβακερών ειδών, οι 40°C επαρκούν στις περισσότερες περιπτώσεις, ιδίως με σωστά δοσολογημένο απορρυπαντικό. Ένα ανθεκτικό ύφασμα όπως η βαμβακερή περκάλι αντέχει τους 60°C χωρίς πρόβλημα, ενώ τα ευαίσθητα υφάσματα όπως το μετάξι απαιτούν έως 30°C.
Πριν από κάθε πλύσιμο, είναι χρήσιμο να διαβάζετε την ετικέτα. Το βαμβακερό σατέν ή το πλυμένο λινό χρειάζονται πιο ήπια φροντίδα, ώστε να διατηρήσουν την πτώση και τα χρώματά τους.
Πρέπει να πλένετε τα καινούργια σεντόνια πριν από την πρώτη νύχτα;
Ναι, τα καινούργια σεντόνια πρέπει να πλυθούν στο πλυντήριο πριν χρησιμοποιηθούν. Αυτό απομακρύνει τα υλικά φινιρίσματος και τα κατάλοιπα της κατασκευής, μαλακώνει τις ίνες και προσφέρει πιο υγιή επαφή από την πρώτη νύχτα.
Πλύσιμο σε χαμηλότερη θερμοκρασία χωρίς συμβιβασμούς: ο οικολογικός οδηγός
Η θέρμανση του νερού αποτελεί το πιο ενεργοβόρο στάδιο ενός κύκλου πλύσης. Οι συστάσεις εξοικονόμησης ενέργειας της ADEME ενθαρρύνουν επομένως την επιλογή χαμηλών θερμοκρασιών και το στέγνωμα στον αέρα, όταν το επιτρέπει η υγιεινή.
Τα σύγχρονα απορρυπαντικά δρουν συχνά ήδη στους 20 ή 30°C, προστατεύοντας τις ίνες και τη ζωντάνια των χρωμάτων. Η σωστή επιλογή είναι να χρησιμοποιείτε τους 40°C ως προεπιλογή και να κρατάτε τους 60°C για περιπτώσεις που το απαιτούν πραγματικά, όπως μια προσβολή ή μια ασθένεια.
Σε περίπτωση ασθένειας στο σπίτι, ένα γρήγορο πλύσιμο στους 60°C όλων των σχετικών λευκών ειδών περιορίζει τη μετάδοση μικροβίων στα υπόλοιπα μέλη.
Πετσέτα μπάνιου και πετσέτες: πόσο συχνά πρέπει να πλένονται;
Τα λευκά είδη μπάνιου ακολουθούν διαφορετική λογική από τα κλινοσκεπάσματα. Η συχνότητα πλυσίματος της πετσέτας μπάνιου είναι περίπου κάθε τρεις χρήσεις, δηλαδή μία έως δύο φορές την εβδομάδα για καθημερινή χρήση.
Μια πετσέτα παραμένει υγρή για αρκετές ώρες μετά το ντους, γεγονός που δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για βακτήρια και μούχλα. Ο ίδιος κανόνας ισχύει τόσο για την πετσέτα του ντους όσο και για την πετσέτα προσώπου: μόλις επιμένει μια μυρωδιά μούχλας, πρέπει να μπει στο πλυντήριο. Η μεγάλη πετσέτα μπάνιου, που είναι πιο χοντρή, στεγνώνει πιο αργά και επομένως χρειάζεται την ίδια προσοχή. Το γάντι μπάνιου και η πετσέτα χεριών, που χρησιμοποιούνται πολύ περισσότερο, πρέπει να αλλάζονται ακόμη συχνότερα, ιδανικά κάθε δύο ημέρες.
Πρέπει να πλένετε τα σεντόνια και τις πετσέτες ταυτόχρονα;
Ο πειρασμός να τα βάλετε όλα μαζί είναι μεγάλος την ημέρα του πλυσίματος. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε να πλένετε σεντόνια και πετσέτες μαζί στον ίδιο κάδο.
Οι βαμβακερές πετσέτες με θηλιές αφήνουν χνούδια που κολλούν στα λεία σεντόνια. Οι ανάγκες στεγνώματός τους διαφέρουν επίσης, καθώς τα πετσετέ λευκά είδη χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να στεγνώσουν. Από άποψη υγιεινής, η συνένωση δύο τύπων λευκών ειδών με διαφορετικές χρήσεις δεν προσφέρει κανένα όφελος. Το ερώτημα πότε πρέπει να πλένονται σεντόνια και πετσέτες απαντάται επομένως καλύτερα με δύο ξεχωριστές πλύσεις, ταξινομημένες ανά υλικό και χρώμα.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια ενός βρεφικού κρεβατιού;
Το κρεβάτι των μικρότερων παιδιών λερώνεται γρήγορα από αναγωγές, ιδρώτα και μικρά ατυχήματα. Επομένως, τα λευκά είδη ενός βρεφικού κρεβατιού αλλάζονται συχνότερα από εκείνα ενός ενήλικα, μερικές φορές δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα ή ακόμη συχνότερα, όταν χρειάζεται.
Το υλικό έχει εξίσου μεγάλη σημασία με τη συχνότητα. Ένα απαλό βαμβάκι με πιστοποίηση Oeko-Tex, πλυμένο στους 40 ή 60°C ανάλογα με την ετικέτα, είναι φιλικό προς το ευαίσθητο δέρμα του βρέφους. Για τα βρεφικά ρούχα, το πλύσιμο πριν από την πρώτη χρήση απομακρύνει τα κατάλοιπα της κατασκευής και στη συνέχεια καθιερώνεται φυσικά ένα συχνότερο πρόγραμμα πλυσίματος.
Ένα ήπιο απορρυπαντικό, χωρίς έντονο άρωμα, μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού. Το στέγνωμα στον αέρα, μακριά από άμεση πηγή θερμότητας, διατηρεί την ελαστικότητα των ινών για περισσότερο χρόνο.
Το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων ξεχωριστά από εκείνα των ενηλίκων περιορίζει επίσης τη μεταφορά καταλοίπων και αλλεργιογόνων από το ένα ύφασμα στο άλλο.
Το κρεβάτι-σπιτάκι και τα παιδικά σεντόνια
Το κρεβάτι-σπιτάκι είναι δημοφιλές στα παιδικά δωμάτια, όμως τα λευκά είδη του πλένονται όπως εκείνα οποιουδήποτε άλλου κρεβατιού. Η συχνότητα πλυσίματος των σεντονιών ενός κρεβατιού-σπιτιού παραμένει εβδομαδιαία, αλλά πρέπει να μειώνεται όταν το παιδί ιδρώνει, τρώει στο κρεβάτι ή αρρωσταίνει.
Τα μικρότερα παιδιά περνούν πολύ χρόνο κάτω από το πάπλωμα και γρήγορα αφήνουν εκεί σκόνη και ψίχουλα. Ένα εύκολο στην τοποθέτηση και στο πλύσιμο κατωσέντονο με λάστιχο απλοποιεί έτσι την καθημερινή φροντίδα, ιδιαίτερα σε ένα κρεβάτι που είναι μερικές φορές λιγότερο προσβάσιμο.
Πότε να πλένετε τα σεντόνια σε περίπτωση ψώρας;
Η ψώρα απαιτεί αυστηρό πρωτόκολλο, καθώς το άκαρι που την προκαλεί επιβιώνει για αρκετές ημέρες εκτός του σώματος. Όλα τα λευκά είδη που χρησιμοποιήθηκαν κατά τις 72 ώρες πριν από τη θεραπεία πρέπει να πλυθούν στο πλυντήριο.
Η επίσημη σύσταση, όπως υπενθυμίζει η Assurance Maladie, είναι να πλένετε τα σεντόνια στους 60°C σε περίπτωση ψώρας και στη συνέχεια να τα στεγνώνετε σε υψηλή θερμοκρασία. Τα αντικείμενα που είναι πολύ ευαίσθητα για αυτή τη θερμοκρασία τοποθετούνται σε κλειστή πλαστική σακούλα για τρεις έως τέσσερις ημέρες ή υποβάλλονται σε επεξεργασία με ακαρεοκτόνο σπρέι, το οποίο αφήνεται να δράσει για μερικές ώρες.
Η θεραπεία αφορά επίσης τα άτομα του στενού περιβάλλοντος και τα κλινοσκεπάσματα, τα οποία πρέπει να αλλάξουν μετά τη φροντίδα. Σε περίπτωση ενδεικτικών συμπτωμάτων, η ιατρική συμβουλή παραμένει απαραίτητη για την επιβεβαίωση της διάγνωσης και την προσαρμογή της αντιμετώπισης.
Πότε να πλένετε τα σεντόνια μετά από αποπαρασίτωση;
Ένα αποπαρασιτικό, ιδίως κατά των οξύουρων στα παιδιά, συνοδεύεται από πλύσιμο των λευκών ειδών, ώστε να αποφεύγεται νέα μόλυνση. Ιδανικά, πλύνετε τα σεντόνια την ίδια ημέρα με τη θεραπεία, στους 60°C, εφόσον το υλικό το επιτρέπει.
Εσώρουχα, πιτζάμες και πετσέτες πλένονται επίσης στο πλυντήριο, καθώς μπορεί να εναποτεθούν εκεί αυγά. Για λεπτομέρειες σχετικά με τις ενέργειες και τη διάρκεια, είναι προτιμότερο να ακολουθείτε τις οδηγίες του φαρμάκου και τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού.
Οι σωστές συνήθειες για να αραιώσετε τα πλυσίματα
Μερικές απλές συνήθειες διατηρούν το κρεβάτι υγιεινό για περισσότερο, χωρίς να αυξάνουν τις πλύσεις. Επηρεάζουν την υγρασία και την καθαριότητα, τους δύο παράγοντες που καθορίζουν την πραγματική συχνότητα.
- Αερίζετε το κρεβάτι κάθε πρωί, έχοντας τα σεντόνια τραβηγμένα προς τα πίσω, ώστε να εξατμίζεται η υγρασία.
- Κοιμάστε με πιτζάμες και κάντε ντους το βράδυ, ώστε να μεταφέρεται λιγότερος ιδρώτας στο ύφασμα.
- Τοποθετήστε ένα πλενόμενο προστατευτικό στρώματος, που προστατεύει το κρεβάτι σε βάθος.
- Ανοίγετε το παράθυρο του υπνοδωματίου για λίγα λεπτά κάθε μέρα, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας.
- Κρατήστε δύο έως τρία σετ σεντονιών σε εναλλαγή, ώστε να μη χρειάζεται ποτέ να τα πλένετε όλα βιαστικά.
Τα ποιοτικά λευκά είδη βοηθούν ώστε αυτές οι συνήθειες να διατηρούνται לאורך του χρόνου. Ένα βαμβακερό ύφασμα πυκνής ύφανσης αντέχει στα επαναλαμβανόμενα πλυσίματα και διατηρεί την υφή του, ενώ μια χαμηλής ποιότητας ίνα φθείρεται γρήγορα. Η επιλογή ενός καλού υλικού σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να φροντίζετε τακτικά το κρεβάτι σας χωρίς να το καταστρέφετε.
Συχνές ερωτήσεις
Σε ποια θερμοκρασία πρέπει να πλένουμε τα σεντόνια;
Για καθημερινή χρήση σε βαμβακερά υφάσματα, οι 40°C επαρκούν στις περισσότερες περιπτώσεις. Οι 60°C εξακολουθούν να συνιστώνται για ενισχυμένη υγιεινή, καθώς καταστρέφουν σχεδόν όλα τα βακτήρια και όλα τα ακάρεα. Τα ευαίσθητα υφάσματα, όπως το μετάξι, πλένονται στους 30°C το πολύ, ακολουθώντας πάντα την ετικέτα.
Πώς να πλένετε σωστά τα σεντόνια;
Διαβάστε πρώτα την ετικέτα, για να προσαρμόσετε τη θερμοκρασία και το πρόγραμμα στο υλικό. Ξεχωρίστε τα ανά χρώμα, μην υπερφορτώνετε τον κάδο ώστε τα υφάσματα να κινούνται ελεύθερα και προτιμήστε το στέγνωμα στον αέρα. Η σωστά δοσολογημένη ποσότητα απορρυπαντικού και ένας κύκλος στους 40°C είναι κατάλληλα για την καθημερινότητα, ενώ οι 60°C προορίζονται για περιπτώσεις που το απαιτούν.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια;
Οι δερματολόγοι συνιστούν πλύσιμο μία φορά την εβδομάδα για τους περισσότερους ανθρώπους. Η συχνότητα αυξάνεται σε δύο φορές την εβδομάδα σε περίπτωση νυχτερινής εφίδρωσης, αλλεργιών, παρουσίας κατοικίδιου στο κρεβάτι ή έντονης ζέστης. Μετά από δύο εβδομάδες, οι μικροοργανισμοί πολλαπλασιάζονται στο ύφασμα.
Γιατί πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια;
Κάθε βράδυ, το σώμα αφήνει στα σεντόνια νεκρά κύτταρα του δέρματος, ιδρώτα και σμήγμα, που τρέφουν τα ακάρεα, τα βακτήρια και τους μύκητες. Αυτή η συσσώρευση μπορεί να προκαλέσει κνησμό, ερεθισμούς του δέρματος και να επιδεινώσει ορισμένες αναπνευστικές ενοχλήσεις. Το τακτικό πλύσιμο διατηρεί το κρεβάτι υγιεινό και άνετο.